ニュースレターを配信しました
2023.10.13
今回のニュースレターのテーマは「フレイル予防① 食べて動いて元気に！」です。
フレイルとは、高齢者の筋力低下、栄養不足、生活の質の低下など、さまざまな健康問題のリスクとなる状態です。
早めに気づくことが予防の第一歩、今日から意識しましょう！
目次
■フレイルとは？
■健康寿命を延ばすカギ！「フレイル予防」
■フレイル･ロコモ･サルコペニアの違い
■早めの対処で維持･向上
■フレイル チェック！
■メタボ対策から「フレイル予防」へギアチェンジ
詳細は下記のリンクからご覧ください。