ニュースレターを配信しました

2023.06.23

今回のニュースレターのテーマは 「肩こりのセルフケア」 です。  

現代では国民病ともいわれる「肩こり」。
放置しておくと頭痛やめまいなど、さらなる不調の原因にもなりかねません。
今回は「肩こりの予防」について紹介します。

目次

■肩こりの原因とは
■肩こりのセルフケアの方法
　・【運動編】
　・【栄養素編】
　・【豆知識①】良質なたんぱく質って何？
　・【豆知識②】マッチョは肩こりになるの？

詳細は下記のリンクからご覧ください。

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