性能の見分け方

毎日、安心してサプリメントを利用するために。
サプリメントの性能を見分けるポイントをご紹介します。

パッケージ編

薬機法とは、正式には「医薬品、医療機器等の品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律」と言い、「医薬品医療機器等法」とも呼ばれます。

サプリメントの性能を見分けるには、コマーシャルや雑誌、広告のキャッチコピーなどは、いったん無視して、製品のパッケージを見てください。
大切なのは「裏面」です。

製造工場が健康食品GMP基準であることや、日本国内の工場で作っていること、さらには、原料の安全性データの有無も、品質を判断する重要な情報です。

サプリメントの原料には「合成」と「天然」があります。毎日、安心してサプリメントを利用するならば、より食べ物に近く、吸収率や体内利用率の高い「天然原料」がおすすめです。

配合量は「ビタミン・ミネラルの摂取基準量」を超えていれば欠乏症にはなりませんが、快適な生活を送るために必要な栄養素は十分に補給されているとは限りません。サプリメントを選ぶ際には、目的に応じた配合量が満たされているのかを見極めることも重要です。

サプリメントは添加物を使わずに作ることはできません。
サプリメントに使用する添加物はそれぞれ安全性が確認されてるものですが、組み合わせや量によっては有害性が疑われているものもあり、できる限り摂らない方が良いことは言うまでもありません。