月経前になると、日常生活に支障をきたすPMS（月経前症候群）でお悩みの方も多いのではないでしょうか？ 今回は、PMS（月経前症候群）の実態と栄養学的アプローチについて紹介します。
PMSと栄養学的アプローチ
月経前になると、日常生活に支障をきたすPMS（月経前症候群）でお悩みの方も多いのではないでしょうか？ 今回は、PMS（月経前症候群）の実態と栄養学的アプローチについて紹介します。
月経は、生理痛の度合いや症状の個人差が大きく、その辛さを周囲から理解してもらえず苦しんでいる方もいます😨🩸 今回は、最近悩んでいる方が増加していると言われる「月経困難症」について紹介します！
厚生労働省では、毎年3月1日から3月8日までを「女性の健康週間」と定め、女性の健康づくりを国民運動としています📢✨ 今回は「女性の健康週間」にちなんで、「月経周期とからだの変化」について紹介します！
