プレバイオティクスは、短鎖脂肪酸の生成や有用菌の増加を促すような効果が期待できます！ 今回「プレバイオティクスはどんな種類を摂るかよりも、習慣的に摂取量が増えることで良い効果をもたらす」という論文を見つけたので、こちらを […]