1月7日は人日（じんじつ）と呼ばれる節句で「七草粥を食べて無病息災を願う日」でした！ 皆さん七草がゆは食べましたか？ 今回は歴史の深い「七草がゆ」について簡単に紹介します🌿！
七草食べましたか？
レシピ
栄養価の高い秋果物～いちじく～
夏の終わりから秋の初めにかけて出回るいちじく！ 今の時期はいちじくを使った限定スイーツも見かけますね👀✨ 今回は今が旬の「いちじく」について簡単に紹介します。
『野菜マシマシ』で健康寿命をのばそう！②
前回のブログ『野菜マシマシ』で健康寿命をのばそう！①では、新感覚✨の食べ方をお伝えしました。 引きつづき「第二部 野菜を好きになる魔法の食べ方」をご紹介します📢✨ 📺10月16日までオンデマンド配信されています。 配信は […]
『野菜マシマシ』で健康寿命をのばそう！ ①
お子さまの野菜嫌いにお困りではありませんか？ ９月３日、グランシップ静岡にて『健康寿命をのばそう！野菜マシマシ講演会』がありました。 これは静岡県が協力企業とともに、県民の野菜摂取量の増加を目指すためのプログラムです。 […]
「もしも」の時に役立つレシピ-第2弾-
前回、「もしも」の時に役立つレシピ-第1弾-では、パッククッキングについて紹介しました。 今回は「もしもの時に役立つレシピ-第2弾-」として火を使わない缶詰レシピとおすすめの非常食を紹介します😊✨
「もしも」の時に役立つレシピ-第1弾-
近年、大型台風や長期的な豪雨などの影響により、防災に関心をもつ方も多いのではないでしょうか🤔☔？ 今回は「もしもの時に役立つレシピ」を紹介します！
夏バテ予防に♪梅はいかがですか？
疲労回復や胃腸への作用でも知られる「梅」の健康効果✨ 梅干し、梅酒、梅ジャム、梅シロップ作りなどの梅仕事は、この時期の風物詩です🌿 手作り品は、食品添加物など気にする必要がなく安心です😊 （でも、手間はかけたくないですよ […]
シンバイオティクス レシピの紹介
前回シンバイオティクスについて紹介しましたが、簡単にできる『シンバイオティクスレシピ』考えましたので、ご紹介します🍳！
「奇跡の野菜」ビーツを使った『さっぱり酢きんぴら』
６月から７月は高温多湿の気候により体が重だるく、食欲が落ちることも・・・😨💦 そんな時におすすめの簡単レシピをご紹介します！ あまり日本人になじみのない「ビーツ」ですが、直売所やインターネットでも購入でき、身近になりつつ […]
お祝い事にお勧め！「ビタミンD入りサーモンの祝い寿司」
ヘルシーパス『設立15周年を記念レシピ』として、祝い寿司を作りました😋 この時期にしっかり摂りたい栄養素「ビタミンD」がたっぷり摂れるよう ビタミンDサプリメントを混ぜたご飯に、バラを模した鮭（サーモン）やいくら、干し椎 […]
