成人男性では約1mg、成人女性では約0.8mgの鉄が1日に損失しており月経がある場合は、さらに約0.5mgの鉄が損失しています。 今回は「鉄の種類と鉄の補給方法」について紹介します。
鉄の種類と鉄の補給方法
栄養素の成分や働き
ヒートショックについて
「入浴時の事故」による死亡者数が増えており、特に冬場はヒートショックが原因と言われています😖💦 今回は「ヒートショックの原因と予防」について紹介します。
栄養価の高い冬果物～アボカド～
なめらかでクリーミーな食感で、若者に絶大な人気を誇るアボカドですが、 脂肪を多く含むものの、適量を食べている限りは身体にやさしいスーパーフードです！ 今回は、国産では今が旬の「アボカド」について簡単にご紹介します🥑！
【創業16周年】ヘルシーパス役員に質問！
皆さんこんにちは、企画開発部の荒木です🍳 10月13日にヘルシーパスは16周年を迎えました！ 先週は16周年にちなんで代表取締役社長の田村に16の質問をしましたが、 今回は代表取締役社長の田村と取締役の井村・小川に17周 […]
今日は何の日？～10/8そばの日～
10月8日は10＝十は「そ」、8＝八は「ば」と読むことができ、新そばの時季でもあることから、そばの日として制定されています🥢 そばの日にちなんで今日は、そばについて紹介します！
注目の成分「ピクノジェノール®」の力②
以前、ブログ「注目の成分「ピクノジェノール®」の力」ではピクノジェノール®の機能性について取り上げました。 今回はピクノジェノール®に秘められたさらなる魅力や効果について紹介します🌲☀
グルタチオンって？
夏も過ぎ…気になる美白ケアの情報に「グルタチオンを生み出せる身体に…」とのフレーズが🧐✨ 「グルタチオンって、なに？？なんだか強そうな名前…💪✨」と調べてみたら、美白したい女性やお酒好きな方に耳寄りな情報を発見しました🔎 […]
栄養素と夢の関係
私たちが寝ているときに見る「夢」と栄養素は、一見何の関係もないように思えますが、実はある種の栄養素欠乏が「夢」に大きな影響を与えることが分かっています。 今回は「栄養素と夢の関係」について紹介します。
妊婦さんと魚油の関係
2021年3月に「妊産婦のための食生活指針」が「妊娠前からはじめる妊産婦のための食生活指針」に改訂され、 中でも「母体の栄養不足や低体重」が問題視されています💦 もちろん、「高栄養食を取らなければならない」ということでは […]
がんの原因と予防のための健康習慣と夏季休暇のお知らせ
がん（悪性腫瘍）は、昭和５６年より日本人の死因の第１位であり、 近年では、日本人の2人に1人は一生のうちに何らかのがんにかかるといわれており、すべての人にとって身近な病気です。 がんは「ならないようにする」ことはできませ […]
