ニキビは尋常性ざ瘡(じんじょうせいざそう)ともいい、皮脂分泌の盛んな思春期に多く見られますが、大人になっても悩んでいる方もいます。 今回は「ニキビのメカニズムと予防」について紹介します🧐📢
ニキビのメカニズムと予防
栄養素の成分や働き
N-アセチルグルコサミンの効果
関節の痛みには「グルコサミン」のイメージが強いと思いますが、中でも「N-アセチルグルコサミン（NAG）」は様々な効果が期待できると注目されています✨ 今回は「N-アセチルグルコサミンの効果」について紹介します！
今日は何の日～3月3日は耳の日～
難聴と言語障害をもつ人々の悩みを少しでも解決したいという社会福祉への願いから、日本耳鼻咽喉科学会の提案により、3月3日は「耳の日」に制定されています。 今回は、コロナ禍の影響で増えた「突発性難聴と栄養素」について取り上げ […]
冬季うつ病について
冬季うつ病は、季節性うつ病、季節性感情障害(SAD)とも呼ばれ、1984年に米国の精神科医であるノーマン・E/ローゼンタール氏らが発表した、秋から冬にかけて発症しやすい神経疾患です😓💦 今回は「冬季うつ病」について簡単に […]
あなたは大丈夫？『隠れ貧血』➂ ～鉄不足の原因と対策～
前回までは、半数以上の女性に潜在性鉄欠乏症が起きている現状や体内で厳密にコントロールされている鉄の代謝についてご紹介してきました😊🎵 ブログ：「あなたは大丈夫？『隠れ貧血』① ～潜在性鉄欠乏～ 」 ：「あなたは […]
あなたは大丈夫？『隠れ貧血』② ～鉄の代謝～
前回は「あなたは大丈夫？『隠れ貧血』① ～潜在性鉄欠乏症～」として、気づかれにくい潜在性鉄欠乏症についてお伝えしました。 体内の鉄の量を保つためには、鉄の代謝を知り「吸収量＞喪失量」とする意識が大切です☺🍀 今回は「鉄の […]
あなたは大丈夫？『隠れ貧血』① ～潜在性鉄欠乏症～
最近、メディアでも『隠れ貧血』というテーマが取り上げられています。 『隠れ貧血』の主役は「貯蔵鉄（フェリチン）」。 「貧血じゃないから、関係ない…」と思った、そこのあなた…🧐✨ ヘモグロビン数値が基準内でも、貯蔵鉄が不足 […]
シンバイオティクス レシピの紹介
前回シンバイオティクスについて紹介しましたが、簡単にできる『シンバイオティクスレシピ』考えましたので、ご紹介します🍳！
シンバイオティクスとは？
お腹の調子を整えるプロバイオティクス・プレバイオティクスについてはご存じの方も多いと思いますが、 少し前から話題のシンバイオティクスについてご存じでしょうか🧐？ 今回は「シンバイオティクス」について紹介します！
【気になる研究紹介】鉄補給と美肌
「鉄」は、ヒトの正常な生理機能にも不可欠な物質です！ 特に女性は鉄が不足しやすいと言われていますが、美肌にも効果的なことをご存じですか？ 今回は鉄補給と美肌について気になる研究結果があったので紹介します☝🧐
