来週9月1日（水曜日）は防災の日です。 今年は東日本大震災から10年を迎え、各地域では9月を防災月間に指定するところもあるようです。 日本は自然災害の多い国であり、いつ災害に遭遇するか分かりません😨💦 今回は、災害後の避 […]
災害時の栄養摂取
栄養素の成分や働き
栄養価の高い秋果物～もも～
甘くてみずみずしくて、優しい甘みが特徴のももはただおいしいだけではなく、栄養満点なことをご存じですか？ 今回は今が旬の「もも」について簡単にご紹介します🍑！
プテロスチルベンに期待される効果
以前、赤ワイン（ブドウ）やピーナッツなどに含まれているレスベラトロールがサーチュイン遺伝子（長寿遺伝子）を活性化させるという研究結果が発表され、レスベラトロールに注目が集まりました👀 アメリカやインドでは、レスベラトロー […]
［栄養素の説明書⑥］発育サポート！ビタミンB₂
前回、［栄養素の説明書⑤］でビタミンB₁についてご紹介させていただきました📢✨ 今回は、水溶性ビタミンの「ビタミンB₂」についてご紹介いたします！
［栄養素の説明書⑤］疲労回復！！ビタミンB₁
前回、［栄養素の説明書④］でビタミンEについてご紹介させていただきました📢✨ 今回は、水溶性ビタミンの「ビタミンB₁」についてご紹介いたします！
サプリメントと医薬品の相互作用
単体では問題ない医薬品でも、サプリメント(食品)と併用することによって、よくない影響が出る組み合わせをご存じでしたか？ 今回は「サプリメントと医薬品の相互作用」について紹介します！
慢性頭痛について
日本頭痛学会によると、国民の4分の1が慢性頭痛に悩んでいると言われています🤯⚡ 自分の頭痛のタイプを知ることで、症状緩和への第一歩となるため、今回は慢性頭痛について紹介していきます！
［栄養素の説明書④］血液凝固ビタミン！！ビタミンK
前回、［栄養素の説明書③］でビタミンEについてご紹介させていただきました。 今回は、同じ脂溶性ビタミンの「ビタミンK」についてご紹介いたします👏🤩
乳酸菌生成物質の効果
皆さんは、乳酸菌生成物質というものをご存知ですか？ 社内で乳酸菌生成物質が話題となり、聞き覚えのないものに戸惑ってしまいました😓💦 今回は”乳酸菌生成物質”について調べたことをまとめていきたいと思います☝✨
花粉症について
近年、数々の花粉症が報告されるようになっており、5人に1人が花粉症であるとも言われています 🤧💦 地域にもよりますが、早い所では１月頃から飛散し始めるため、 早めの対策が必要です！！ 今回は「花粉症対策」について紹介しま […]
