皆さん、こんにちは✨梶田萌亜です😊
本日は、月に一度の新入社員ブログの日です✨
ついに！！フェリチン＆25OHビタミンD濃度の測定を行いました！！
隠れ貧血の指標になる貯蔵鉄 フェリチン
免疫や骨と関係の深い ビタミンD
さて、私のからだにはどれだけあるのでしょうか🤔？？？
今回は2回計測し、結果比べをしました！
🩷1回目：2024.02.27(火) ※生理9日前
└自炊＆サプリメントを平日のみ摂取
💚2回目：2024.03.29(金) ※生理11日前
└自炊＆サプリメントを毎日（土日も）摂取
※1回目より摂取しているサプリメントの量を調節しました
💎1回目 2024.02.27(火)
人生初の田中消化器科クリニックへ！
私、採血しやすいように、真冬なのに中に半袖Tシャツを着ていったのですよ！(｀･ω･´)ﾄﾞﾔ
服装的にはあの場にいた誰よりも気合いが入っていたのですが、
内心誰よりもドキドキビクビクしていました😨😨😨
採血したことがほぼなかったことに加え、血を見るのがニガテなんですーーー💦
写真は、必死にカメラ目線をする私の写真です…
意地でも自分の生き血を見ないように必死だったんですよ😇
さて結果は…
●フェリチン 26.6 ng/mL
●25OHビタミンD 36.9 ng/mL
私が思ったことは、
フェリチンが1桁じゃなくて良かったー！！😊と、
ビタミンD、30 ng/mLあって嬉しいな～😄でした！！
個人差はありますが、フェリチン値の理想は50～100ng/mLといわれているため、摂取する鉄分を増やしてもっと伸ばしたいと思います✨
（詳しくは⇒あなたは大丈夫？『隠れ貧血』① ～潜在性鉄欠乏症～）
また、日本骨代謝学会によると、血清25OHビタミンD 30ng/mL以上がビタミンD充足状態とされています。
ビタミンD値は維持しつつ、フェリチン値を上げねば！と意気込み、
2回目の採血に備えました✨
💎2回目 2024.03.29(金)
さあ、2回目の採血です✨
摂取サプリメント量を変え、脱・鉄欠乏だーーー！！(≧∇≦)
…と思っていたのですが…
結果
・フェリチン 19.8 ng/mL （－6.8 ng/mL）
・25OHビタミンD 45.6 ng/mL （＋8.7 ng/mL）
…えっ….えええええ！！！！😱😱😱
なんでフェリチン下がっちゃうのおおお😭😭😭
工夫を加えたからといって、急激に改善するわけじゃないんですね…
でも、ビタミンDはけっこう上がってて嬉しいです😊
早速、血液検査データをお世話になっている医師に送り、最適なアドバイスをいただいたので、
実行したいと思います✨
梶田萌亜