医療機関から妊娠中の葉酸摂取が重要と聞きました。
いつから葉酸を飲み始めると良いですか？

妊娠を希望している場合、妊娠前から葉酸の摂取は推奨されています。

葉酸の摂取は二分脊椎症・神経管閉鎖障害のリスクを低減させることがわかっており、妊娠中～授乳中は付加量が定められています。

＜妊活中～授乳中に推奨されている葉酸の摂取量＞

胎児の神経管は受精後28日から6週末までに完成し、この間に母体に十分な葉酸がないと、二分脊椎症・神経管閉鎖障害など神経管の先天異常リスクが高まることが報告されています。
これらのことから、妊娠してから葉酸を摂取すると遅い可能性があるため、妊娠前から葉酸の摂取が推奨されています。