『ビタミンA』は妊娠中に摂取しない方が良いですか？
『ビタミンA』を妊娠中に摂取していただくことは可能です。
当社の『ビタミンA』は、レチノールとして１粒に1500µg配合しています。
妊娠中のビタミンAの耐容上限量は1日あたり2700µgとされていますので、1粒摂っていただくことは問題ありません。
妊婦さんのビタミンA摂取
妊婦さんがビタミンAを過剰摂取すると胎児奇形の危険があると言われております。
しかし、ビタミンAは胎児の成長や、母体の健康の為に必要な栄養素でもあります。
令和元年の国民健康栄養調査によりますと、日本人の女性はどの年代においてもビタミンAの摂取量が推奨量を下回っています。
食事でうなぎやレバーなどビタミンAが多く含まれる物を良く食べる場合や、他にビタミンAを含むサプリメントを摂取している場合には、ビタミンAの過剰摂取に注意が必要ですが、意識して摂取していただきたい栄養素でもあります。