『マルチビタミン&ミネラル(大小セット)』に含まれるビタミンB₁₂は活性型ですか?
活性型ではありません。
シアノコバラミンという活性型になる前の形で配合しています。
日本では、活性型のビタミンB₁₂は医薬品成分に分類されるため、食品であるサプリメントには配合することはできません。
活性型ではありません。
シアノコバラミンという活性型になる前の形で配合しています。
日本では、活性型のビタミンB₁₂は医薬品成分に分類されるため、食品であるサプリメントには配合することはできません。
ビタミンB₁₂はコバルトを含むビタミンの総称で、ヒドロキソコバラミン、アデノシルコバラミン、メチルコバラミン、シアノコバラミン、スルフィトコバラミンがあります。
食品名 | 1食当たりの重量(g) | ビタミンB₁₂(µg) | |
---|---|---|---|
1食当たり | 100g当たり | ||
しじみ(生) | 50 | 34.0 | 68.0 |
あさり缶詰(水煮) | 40 | 25.6 | 64.0 |
さんま(焼き) | 100 | 16.0 | 16.0 |
まさば(焼き) | 70 | 15.4 | 22.0 |
かき(生) | 60 | 13.8 | 23.0 |
さば缶詰(水煮) | 90 | 10.8 | 12.0 |
のり | 3 | 1.7 | 58.0 |
(「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」のデータより引用)
<参考資料>
厚生労働省:『ビタミンB₁₂』
厚生労働省:「統合医療」に係る 情報発信等推進事業『ビタミンB₁₂』